CrossFit
Crossfit edzéseinkről a crossfitgrund.hu weboldalon kaphatsz információkat
Mi is az a Crossfit?
„Constantly varied functional movements, executed at high intensity”. Vagyis „állandóan váltakozó funkcionális mozgásformák, magas intenzitással végrehajtva”. A Crossfit feladatrepertoárja több sportági mozgásformából áll össze, és a mai napig folyamatosan bővül. Ezek a sportágak a súlyemelés, az erőemelés, a szertorna/ gimnasztika és az atlétika. Az előbb felsorolt sportágak mozgásanyaga és a Crossfitre jellemző feladatok szinte kimeríthetetlen a gyakorlatok száma.Kinek való a Crossfit?
Szeretett sportágunk egyik legpozitívabb hozama, hogy feladatait fiataltól az idősig, a vékonytól az erősebb csontozatú alkatig, az alacsonytól a magasig mindenki képes a saját képességeihez alakítva végrehajtani. A Grundon tanítványainkkal kapcsolatban kiemelten fontosnak tartjuk, hogy kizárólag saját képességeikhez mérten fejlődjenek és csak saját magukat tartsák szem előtt. Edzői stábunk napról-napra arra törekszik, hogy a már korábban tanult vagy akár újonnan előkerülő elemek, gyakorlatok rögzüljenek, így később kamatoztatni tudják tudásukat óráinkon.Edzőink:
Restás Adrienn
Soha nem késő elkezdeni. Adri gyerekkorában nem kapott nagy szerepet a sport, a rendszeres mozgás csak az egyetem kezdetével lett a mindennapjai szerves része.
Kádár Balázs
Kádár Balázs vagyok, jelenleg a Testnevelési Egyetem végzős hallgatója Testnevelő, Gyógytestnevelő és Egészségfejlesztő szakon, emellett pedig szeretett sportágunk nagy rajongója.
Leskó Márk
Leskó Márk vagyok, mintegy 8 éve dolgozom, mint személyi és csoportos edző. A 8 év alatt dolgoztam nagyjából minden területen, mint erőnléti edző profi sportolók mellett .
Csukás Zsóka
Csukás Zsóka vagyok, 8 éve ismerkedtem meg a CrossFit világával, amely nagy hatással volt rám már a kezdetekor és hamar az életem szerves részévé vált.