GIMNASZTIKA
A crossfitben előforduló gimnasztikai gyakorlatok (HS és verziói, pull up, MU, bar/ring gyakorlatok) technikájának elsajátítása, az elvégzésükhöz szükséges erő fejlesztése. Rávezető, kiegészítő gyakorlatokkal a helyes technika fejlesztése. Mindenki a saját képességeinek, szintjének megfelelő progressziókat kapja, hogy kezdőbbek és haladóbbak számára is megfelelő fejlődési lehetőséget kínáljon az óra. Azok számára ideális, akik fejlődni szeretnének a CrossFithez szükséges technikásabb gimnasztikai gyakorlatokban, vagy szeretnének megfelelően megerősödni egy-egy nehezebb gyakorlathoz.
Edzőink:
A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem, testnevelő̋ tanár 5 és fél éves képzésén végeztem, 2022 januárjában. A testnevelési egyetemi tanulmányaim is jól tükrözik a szoros kapcsolatot, ami már középiskola óta a sporthoz fűz.