GIMNASZTIKA
A crossfitben előforduló gimnasztikai gyakorlatok (HS és verziói, pull up, MU, bar/ring gyakorlatok) technikájának elsajátítása, az elvégzésükhöz szükséges erő fejlesztése. Rávezető, kiegészítő gyakorlatokkal a helyes technika fejlesztése. Mindenki a saját képességeinek, szintjének megfelelő progressziókat kapja, hogy kezdőbbek és haladóbbak számára is megfelelő fejlődési lehetőséget kínáljon az óra. Azok számára ideális, akik fejlődni szeretnének a CrossFithez szükséges technikásabb gimnasztikai gyakorlatokban, vagy szeretnének megfelelően megerősödni egy-egy nehezebb gyakorlathoz.
Edzőink:
Tizedik éve foglalkozom ökölvívással, és nyolcadik éve versenyszerűen is a Vasas SC színeiben. Utánpótlás korosztályban magyarbajnoki címig, felnőttbe eddig többször magyar bajnoki éremig sikerült jutnom.
Célom világversenyről egyszer vagy lehetőségeimhez mérten minél többször éremmel hazatérni ezzel öregbíteni a magyar ökölvívás hírnevét.
Az ökölvívásban találtam meg a számításaimat, és rengeteget köszönhetek az ökölvívó sportnak és ezen belül az edzőimnek az élethez való hozzáállásban és a jellemem fejlődésében.