MOBILITY

Mobility óráinkon az ízületi mozgékonyságot és az izmok rugalmasságát fejlesztjük.
Tanítványaink megtanulhatják a szivacshenger helyes használatát és hatékony nyújtó gyakorlatokat sajátíthatnak el, mellyel elkerülhetik az edzésnapot követő esetleges izomlázat.
A szivacshenger segítségével önmagunkon végezhetünk lágyszöveti masszázst, mely a nyújtó gyakorlatokkal kiegészülve serkenti a vérkeringést, ami az edzés okozta salakanyag-lerakódások kiürítésében hasznos.
Mozgékonyabb ízületekkel és lazább izomzattal sokkal könnyedebb a mozgás, nem csak az edzéseken, hanem a mindennapi életben is.

Edzőink:

Kádár Balázs

Kádár Balázs vagyok, jelenleg a Testnevelési Egyetem végzős hallgatója Testnevelő, Gyógytestnevelő és Egészségfejlesztő szakon, emellett pedig szeretett sportágunk nagy rajongója.

Restás Adrienn

Soha nem késő elkezdeni. Adri gyerekkorában nem kapott nagy szerepet a sport, a rendszeres mozgás csak az egyetem kezdetével lett a mindennapjai szerves része.

Leskó Márk

Leskó Márk vagyok, mintegy 8 éve dolgozom, mint személyi és csoportos edző. A 8 év alatt dolgoztam nagyjából minden területen, mint erőnléti edző profi sportolók mellett .

Csukás Zsóka

Csukás Zsóka vagyok, 8 éve ismerkedtem meg a CrossFit világával, amely nagy hatással volt rám már a kezdetekor és hamar az életem szerves részévé vált.

Órarend>>

60.000

KALÓRIA ÉG EL NAPONTA

99.8%

A TELJESÍTMÉNYÜNK

469

EMBER EDZ NÁLUNK

MARADJUNK KAPCSOLATBAN

FIGYELEM! AZ ÓRÁKRA CSAK ÉRVÉNYES TAGSÁG ESETÉN LEHETSÉGES AZ OLDALUNKON KERESZTÜL JELENTKEZNI! AMENNYIBEN MÉG NEM RENDELKEZEL ÉRVÉNYES TAGSÁGIVAL VAGY BÉRLETTEL, KÉRJÜK VEDD FEL VELÜNK A KAPCSOLATOT AKÁR SZEMÉLYESEN, AKÁR TELEFONON, FACEBOOK-ON, VAGY EMAILBEN!