A CROSSFIT GRUND 2014. június 01-én megnyitotta kapuit a Nyugati pu. - tól 2percre 1000nm-en. Fő célunk nyitáskor az volt, hogy minél több emberrel megismertessük a funkcionális edzések világát elérhető árakon, kiemelkedő szakmai háttérrel.Lassan, de biztosan célba érünk, söt túl is teljesítettük másfél évvel ezelőtti tervünket! Hiszen létrejött egy közösség, akik mind más és más okból, de mégis mindannyian nálunk edzenek Együtt már a megnyitás óta.
Funkcionális edzések:
Lehetsz kezdő, vagy haladó, Mi megmutatjuk Neked az utat, motiválunk, de ha épp kihívásra szomjazol hidd el azt is megkapod! Bármikor be tudsz csatlakozni csoportos edzéseinkbe. A létszám egy órán 14-16 főre van maximalizáva. Minden újonnan csatlakozóra edzöink külön figyelmet szentelnek az edzés során, ha kell könnyitett feladatokat kapnak, így nagyon gyorsan fel tudtok majd zárkózni. CrossFit edzések esetében kezdő csoportok is indulnak és foylamtosan lehet hozzájuk csatlakozni.
Küzdősportok ( Box ) :
Itt is vannak kezdő és haladó csoportok. Nagy figyelmet fordítunk a biztos alapok felépítésére, mert csak azután lehet látványos fejlődést elérni, valamint a napi sikerélmény adagodat is csak így kaphatod meg :) Tőlünk megkapod majd a támogatást akkor is, ha versenyző szeretnél lenni, de akkor is, ha csak hobbi bunyóra vágysz.
Edzőink:
Kádár Balázs
Kádár Balázs vagyok, a CrossFit Grund vezetőedzője. Termünk mindennapi igazgatása mellett egyetemi testnevelő tanárként dolgozom, így határozottan állíthatom, hogy a napjaim jelentős részét a mozgás teszi ki. A csoportos órákon felül személyi edzések keretein belül is foglalkozom a vendégekkel. Arra törekszem, hogy minden egyes ember, aki nálunk sportol, élményekkel (legyen az közösségi élmény vagy sportsiker) és új ismeretekkel távozzon tőlünk, amit az edzés-alkalmak során gyarapítani tud!
Külön örömmel tölt el, ha a vendégek versenyzői ambíciókkal látogatnak el hozzánk, hiszen felkészítésükkel is foglalatoskodom.
Pár infó rólam:
Diplomámat a Testnevelési Egyetem Osztatlan tanári szakán szereztem. Általános iskolás koromban versenyszerűen úsztam és kézilabdáztam, végül szegediként a kézilabdát választottam, viszont 12 év után újabb válaszút elé érkeztem. Vagy a sport, vagy az egyetem. 2 évig űztem egyszerre mindkettőt, majd a tanulásra esett a választás. Ezek után találtam rá a CrossFitre 2017-ben, ami azóta szenvedélyemmé vált. Igyekszem minden nap tudásom legjavát nyújtani, illetve tanfolyamokon, képzéseken történő részvételekkel fejleszteni/képezni magamat!
Szeretettel várok mindenkit, aki csatlakozni szeretne közösségünkhöz, és szeretné megismerni, mekkora ereje van egy motiváló csapatnak az edzések során!
Találkozunk a teremben!
2021 – Testnevelési Egyetem – Mester diploma
2022 – CrossFit Level 1 Trainer
2023 – Erőnléti edző
Restás Adrienn
Soha nem késő elkezdeni. Adri gyerekkorában nem kapott nagy szerepet a sport, a rendszeres mozgás csak az egyetem kezdetével lett a mindennapjai szerves része. Többféle mozgásformát kipróbált, mint a futás, aerobik, jóga, kondi, falmászás, de csak utóbbi által talált rá igazán a mozgás örömére. 2013-ban ismerte meg jobban a funkcionális edzések világát, TRX, kettlebell és cross edzésekre kezdett el járni. A CrossFitben az fogta meg igazán, hogy rendkívül változatos és egyszerre több területet képes fejleszteni. Adri 2018 óta tart edzéseket, a saját szakmai fejlődésén túl a vendégei fejlődése is fontos számára. Igyekszik a legjobb tudását nyújtani és bízik benne, hogy itt a Grundon mindenkire rátalál a mozgás öröme.
Lokár Márk
Gyerekként ismerkedtem meg az ökölvívással, és azóta is versenyszerűen űzöm. Több neves, egykori öklözőtől, edzőtől tanulhattam meg az ökölvívás rejtelmeit az évek során. Rengeteg kiváló bunyóssal, példaképpel volt lehetőségem készülni és edzeni a lassan 15 év alatt amióta a sportban vagyok. Utánpótlás korosztályban magyarbajnoki címig, felnőttbe eddig többször, magyar bajnoki éremig sikerült jutnom.
A célom az volt, hogy egyszer egy felnőtt világversenyről éremmel térjek haza de ezt az évek során rengeteg tényező befolyásolta. Jelenleg már csak azért ökölvívok mert örömömet lelem benne. Irányt adott az életemnek és rengeteget tanított nekem ez a sport.
Ebben a sportban találtam meg a számításaimat. Az ökölvívás miatt ismertem meg rengeteg szuper embert és ez a sport fejlesztette a jellememet és tanított kitartásra, alázatra. Amennyiben egy mondattal kéne összefoglalnom akkor azt mondanám hogy: "Az ökölvívás olyan mint maga az élet."
Emellett 2024-ben az Eszterházy Károly Egyetem hallgatójaként diplomát szereztem Edzői szakon, ökölvívásra specializálódva. Majd a tanulmányaimat a Testnevelési Egyetemen egyik mesterszakán fogom folytatni mint testnevelő pedagógus.
Csizmadia Krisztián
A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem, testnevelő̋ tanár 5 és fél éves képzésén végeztem, 2022 januárjában. A testnevelési egyetemi tanulmányaim is jól tükrözik a szoros kapcsolatot, ami már középiskola óta a sporthoz fűz.
A CrossFit-tel és az erőnléti edzéssel 2017-ben kerültem először kapcsolatba. Az alapokat egy már akkor is versenyző̋ barátomon keresztül sajátítottam el. Több versenyen is megmérettettem magam, azonban a későbbiekben a versenyszintű felkészülésre az iskola és edzői munka mellett nem jutott kapacitásom.
A versenyzés hiánya azonban nem vette el a lelkesedésemet a CrossFit-tel kapcsolatban, azóta is szünet nélkül, közel napi rendszerességgel folytatom az edzéseket.
Mióta az iskolában tanítani kezdtem realizáltam, hogy komolyabban szeretnék ezzel a sportággal és magával az erőnléti edzéssel foglalkozni. Ezért is végeztem el 2022. nyarán az IWI erőnléti tréner képzését. A Grund edzőjeként komolyabb szinten és érdemileg foglalkozhatnék és segíthetnék olyan embereknek céljaik elérésében, akik alázatosak és motiváltak a sport terén. Ez a komolyabb tevékenység sajnos a középiskolai testnevelés óráktól sokszor távol áll. Ezen felül a sporttal kapcsolatos elméleti tudásomat is szeretném tovább bővíteni.
Csukás Zsóka
Csukás Zsóka vagyok, 8 éve ismerkedtem meg a CrossFit világával, amely nagy hatással volt rám már a kezdetekor és hamar az életem szerves részévé vált. Saját edzéseim során szeretem fejleszteni magam, új gyakorlatokat tanulni vagy tökéletesíteni egy-egy gyakorlatot, ezen élmények és tapasztalatok hatására kezdtem el edzőnek tanulni, hogy még jobban elmélyítsem tudásom, még felkészültebb lehessek. Már, több mint 3 éve tartok személyi edzéseket és csoportos órákat is. Célom, hogy a tanulmányaim során megszerzett tudásom, valamint az edzéseimen és a versenyeken gyűjtött tapasztalataimmal segítsem a vendégeimet a hatékonyabb edzésben, hogy napról napra jobbak, fittebbek legyenek, kihozzák magukból a maximumot és folyamatosan fejlődjenek.